Tener una buena salud bucal es fundamental para nuestro bienestar. Desde la funcionalidad al comer hasta la estética facial, se determinan por tener una buena salud bucal. Hoy queremos compartirte algunos mitos sobre la salud dental, que te conviene dejar atrás si quieres mejorarla.
Introducción a los Mitos sobre la Salud Dental
Cuidar de tu salud bucal implica desarrollar y sostener hábitos positivos. Pero entre ellos, en ocasiones se nos presentan creencias y mitos que en vez de cuidar, afectan negativamente nuestros dientes. Veamos cuáles son los principales.
¿Por qué existen tantos mitos sobre la salud bucal?
Los mitos sobre la salud dental suelen surgir por la falta de información precisa, consejos caseros mal entendidos y la influencia de tradiciones culturales. Aunque algunos pueden tener un origen bienintencionado, es vital contrastar estas ideas con datos científicos.
Mito 1: «El cepillado fuerte limpia mejor los dientes»
La realidad sobre la presión en el cepillado
Muchas personas creen que aplicar más fuerza al cepillarse eliminará mejor la placa bacteriana. Sin embargo, un cepillado agresivo puede dañar el esmalte dental y provocar la retracción de las encías, exponiendo áreas sensibles de los dientes.
Consejos para un cepillado adecuado
La técnica de cepillado dental adecuada debe ser realizando movimientos circulares y suaves, durante al menos dos minutos, dos veces al día. Lo ideal es usar un cepillo de cerdas suaves. 
Mito 2: «Los enjuagues bucales sustituyen al cepillado»
Enjuagues bucales: ¿complemento o sustituto?
Otro de los mitos sobre la salud dental es que enguajarse es suficiente para limpiar la boca. Recuerda que los enguajes bucales son complementos. Ayudan a refrescar el aliento y a combatir bacterias, pero no eliminan la placa ni los restos de comida.
Mito 3: «El uso de hilo dental no es necesario»
Importancia del hilo dental en la salud dental
He acá un mito que favorece la aparición de caries, y es pensar que el hilo dental no es tan importante. El cepillado común limpia la superficie de los dientes. Pero es con el hilo dental que podemos alcanzar los espacios interdentales, en donde se acumulan bacterias y restos de comida.
Mito 4: «Las caries solo se producen por comer dulces»
Otros factores que causan caries
Otro de los mitos sobre la salud dental más comunes es que las caries solo aparecen por el excesivo consumo de dulces. La realidad es que, aunque esto incide, hay otras causas. Porejemplo, la mala higiene bucal, el consumo de alimentos ácidos o incluso la producción insuficiente de saliva.
Mito 5: «Las limpiezas dentales dañan el esmalte»
Beneficios reales de la limpieza profesional
Las limpiezas dentales no dañan el esmalte. Por el contrario, eliminan el sarro y la placa que se acumula, y que el cepillado diario no elimina. También previenen enfermedades como la gingivitis.
Mito 6: «Si no hay dolor, no hay problemas dentales»
La importancia de los chequeos regulares
Muchos problemas dentales, como caries o enfermedades periodontales, comienzan sin causar dolor. Las visitas regulares al dentista permiten detectar y tratar estos problemas antes de que se agraven.
Mito 7: «Las encías que sangran deben dejar de cepillarse»
Cómo tratar correctamente las encías sangrantes
Si tus encías sangran, puede que creas que lo mejor es dejar de cepillarte, pero ésto solo empeorará el problema. El sangrado de encías es un signo de inflamación, generalmente causado por la acumulación de placa. Usa un cepillo de cerdas suaves, hilo dental a diario y consulta con tu dentista de confianza.
Mito 8: «Los dientes blancos son dientes sanos»
Mitos y realidades sobre la estética dental
Otro de los mitos sobre la salud dental, es que si tus dientes lucen blancos, están sanos. La realidad es que no es así necesariamente, y en ocasiones, algunos dientes naturalmente amarillentos son más fuertes que los blancos. 
Mito 9: «El azúcar moreno es menos dañino que el azúcar blanco»
El impacto real del azúcar en la salud bucal
Ambos tipos de azúcar son igual de dañinos. Las bacterias en la boca convierten el azúcar en ácidos que atacan el esmalte dental, sin importar su tipo o color.
Mito 10: «Solo se necesita ir al dentista cuando hay problemas»
Importancia de las visitas preventivas al dentista
Las visitas regulares permiten detectar problemas en etapas tempranas, aplicar tratamientos preventivos y mantener una sonrisa saludable. No esperes a sentir molestias para agendar una cita.
En defintiva, estos mitos sobre la salud dental nos demuestran que la falta de conocimiento puede afectar nuestra salud. En Domus Dental nuestro equipo te espera para guiarte sobre los mejores hábitos para mantener una sonrisa sana y hermosa.
